Fehlende Lücken im Alltag können dazu führen, dass wir entstehende Emotionen und Anspannungen über den Tag nicht richtig verarbeiten können. Dabei müssen diese Lücken gar nicht groß sein – eine Minute reicht bereits aus.
Zum Download >>
Achtsamkeitsübung "Minute to arrive"
Benefit BGM,
ARBEITSBLATT - Gratis-Impulse