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Online-Workshop „Schmerzfrei trotz langen Sitzens"

Verspannungen und Schmerzen in den Griff bekommen

In dem Workshop „Schmerzfrei trotz langen Sitzens" bekommen Sie einen kleinen Einblick in den modernsten Stand der Schmerzforschung und einen validen praktisch erprobten Weg mit an die Hand, damit Sie Ihre Verspannungen und Schmerzen in den Griff bekommen. So können Sie sich trotz langem Arbeiten am Arbeitsplatz wohl und energiegeladen fühlen.

Inhalte des Workshops:

  • Fallstudie eines Klienten: Von starken Rücken- und Nackenverspannungen zurück in die Schmerzfreiheit

  • Das sollten Sie beachten, wenn Sie sich behandeln lassen: drei No go`s, die wissenschaftlich widerlegt sind, aber in der Praxis noch häufig empfohlen werden.

  • Zwei Übungen, die jeder Mensch für einen gesunden leistungsfähigen Körper beherrschen sollte 

Für wen ist der Workshop gedacht:
für jemanden,

  • dem sein Energie-Level besonders wichtig ist

  • der immer sagt „Ich habe keine Zeit“ für Bewegung

  • der immer wiederkehrende Rücken- und Nackenverspannungen nach längerem Sitzen hat

  • der das Problem nachhaltig in den Griff bekommen möchte

Für wen ist der Workshop nichts:

  • für all diejenigen, die eine ganz feste Trainingsroutine haben, ein festes messbares Ziel und schmerzfrei sind

  • für jemanden, der nur eine kurzfristige Lösung sucht und nicht bereit ist, an der Ursache zu arbeiten

  • für jemanden, der nicht bereit ist, grundsätzlich ein paar Dinge (seine Routine, Alltagsstruktur, Umgang mit seinem Körper) zu verändern

Online-Workshop „Schmerzfrei trotz langen Sitzens"

Datum 29.04.2021
Zeit: 17:00 Uhr

Hier geht es zum Teilnahmelink

PS: Nach meinem zertrümmerten Sprunggelenk, dem doppelten Bandscheibenvorfall und den chronischen Nackenverspannungen in meinem Körper, weiß ich einerseits, wie es sich anfühlt Schmerzen zu haben und anderseits habe ich es nur selbst gelöst bekommen, weil ich volle Verantwortung für meine Gesundheit und meinen Körper übernommen habe. Aus diesem Grund studiere ich Sporttherapie/-und Prävention und möchte meine Erfahrungen und Wissen mit Ihnen teilen. Unser Körper ist unser größtes Kapital.

Ich freue mich Sie kennenzulernen!
Ihr
Jonas Gerstenberger

Startdatum
29.04.2021 - 17:00
Enddatum
29.04.2021 - 18:30
Ort Titel
Online-Seminar
Ort Stadt
Online
Preis
Kostenlos


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